Accompagnements · Sevrage
Sevrage
& dépendances
Tabac, cigarette électronique, cannabis, alcool, cocaïne : vous libérer de ce qui a pris trop de place.
Réserver ma première rencontre Hypnose HPI®Accompagnements · Sevrage
Tabac, cigarette électronique, cannabis, alcool, cocaïne : vous libérer de ce qui a pris trop de place.
Réserver ma première rencontre Hypnose HPI®Votre accompagnement
Vous souhaitez arrêter le tabac ou la cigarette électronique, réduire votre consommation de cannabis, ou sortir d’une dépendance à l’alcool ou à la cocaïne.
L’hypnose travaille sur l’envie, les automatismes et les situations qui déclenchent la consommation. Elle renforce votre motivation et vous aide à traverser les moments difficiles de l’arrêt.
Pour le cannabis, l’alcool et la cocaïne, l’accompagnement complète un suivi médical, et peut être plus long : nous en parlons lors de la première rencontre.
Comprendre
C’est un apprentissage profond : à force de répétition, le cerveau associe un produit à un soulagement rapide, à du plaisir ou à un apaisement. Une émotion, un lieu, un moment de la journée suffit alors à déclencher l’envie, avant même que vous en ayez conscience.
Deux dimensions se mêlent : la dépendance physique, liée au produit, et la dépendance comportementale et émotionnelle, faite de gestes, d’habitudes, et du rôle que joue la consommation face au stress ou à l’ennui. C’est sur cette seconde dimension que l’hypnose est la plus utile.
L’hypnose clinique
L’envie de consommer fonctionne comme un signal : elle monte, insiste, puis redescend. En hypnose, nous travaillons directement sur ce signal. Vous apprenez à repérer l’envie plus tôt, à en apaiser l’intensité, et à détacher le produit des situations qui le déclenchaient.
Concrètement, nous identifions vos déclencheurs, nous installons de nouvelles réponses à ces moments-là, et nous renforçons ce qui vous motive : vos raisons, et ce que vous retrouvez en vous libérant du produit. Les audios du soir prolongent ce travail chaque jour.
Un cadre sérieux
Pour le tabac, l’hypnose peut être associée aux substituts nicotiniques si besoin. Pour le cannabis et la cocaïne, l’accompagnement vient en complément d’un suivi médical. Pour l’alcool, un accompagnement plus long est nécessaire, toujours en lien avec votre médecin : un sevrage d’alcool ne doit jamais être entrepris sans avis médical.
Lors de la première rencontre, je vérifie que l’hypnose est indiquée pour vous et je vous oriente si nécessaire.
Soin Signature HPI® · Tarifs
Je vous propose désormais un accompagnement construit pour répondre à votre besoin. Dès la première rencontre, nous préparons, installons puis ancrons dans la durée votre changement.
Vous réglez chaque séance au moment où vous la réservez, et vous restez libre d’arrêter quand vous le souhaitez. Lors de la première rencontre, je vous remets un devis détaillé.
Voir le déroulé et les tarifsProgrammes audio inclus à chaque étape
300 €pour un mois d’accompagnement
soit 150 € après remboursement*
selon votre situation
Jusqu’à 50 % pris en charge* · Tarif d’ouverture du Soin Signature HPI®, jusqu’au 31 janvier 2027.
* Prise en charge par l’Assurance Maladie et votre mutuelle dans le cadre de Mon soutien psy, selon votre situation, vérifiée lors de la première rencontre. Attention : ce parcours intègre de l’hypnose. Si vous souhaitez un suivi psychologique sans hypnose (Mon soutien psy), contactez-moi.
Un suivi psychologique avec Mon soutien psy ?Séances de 45 min, 50 €, prises en charge par l’Assurance Maladie et votre mutuelle. Sans hypnose, sans engagement.
Écrivez-moiCe que dit la recherche
Un essai randomisé mené à l’Université de Californie (2008) a montré que l’hypnose était au moins aussi efficace que l’accompagnement comportemental de référence pour arrêter de fumer, à un an. La recherche se poursuit pour préciser ces effets.
Carmody et al., Nicotine & Tobacco Research, 2008 · Shestopal et Bramness, 2019.
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Votre praticienne
Psychologue clinicienne, diplômée du London College of Clinical Hypnosis, fondatrice de la méthode HPI®. Plus de vingt ans de pratique, plus de 5 000 patients accompagnés.
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